妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。临海医疗整形美容外科医疗整形专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

　　预防妊娠纹需要做的事情：

　　1、均衡饮食

　　怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食（容易肥胖）、太咸（容易水肿）的食物。

　　2、体重增长

　　在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　3、适当服用一些保健品

　　目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

　　4、使用托腹带

　　可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　5、使用专业的去妊娠纹产品

　　这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。

　　6、增强皮肤弹性

　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。

　　如果您想了解更多关于妊娠纹的知识，欢迎咨询新时代在线权威专家，新时代专家将为您提供最专业、最安全、最优质的服务！此外，杭州整容医院医疗整形专家还建议孕妇在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有利的食物，像猪蹄，同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物，每天喝一杯脱脂牛奶等。

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